お弁当
今日のお弁当 ＊ハンバーグ＊ほうれん草とベーコンのソテー＊きんぴらごぼう（ファミマのお惣菜） 先月ガスコンロを新しく購入しました。 魚焼きグリルが壊れてしまって半年ほど我慢して使ってましたが、よく使用していたのでやっぱり不便で、、、。 新しい…
今日のお弁当 今日は息子のみのお弁当＊から揚げ＊たまご焼き＊ブロッコリーのソテー とにかく暑くてお弁当が心配です 昨日１００均で、保冷バックと保冷剤の予備を買ってきました。保冷剤はあるのですが、使おうと思うとなくて焦ることも。 お弁当箱は返っ…
今日のお弁当 昨日のお弁当です。 ＊ミートボール（市販品）＊ナポリタン（おうち冷凍）＊インゲンの胡麻和え 木曜日の仕事帰りなんだか疲れきって、次の日のお弁当つくる（考える）のがすごく気が重くて。 市販のミートボールを買って帰りました。 ナポリタ…
今日のお弁当 ＊鶏胸肉のケチャップ炒め弁当＊ピーマンのおかか和え＊レンコンのきんぴら（おうち冷凍）＊ベーコンのソテー 昨日胸肉が安かったので、胸肉を使ったお弁当に。 参考にさせていただいたレシピはこちら↓ cookpad.com なんか最近お肉に片栗粉をま…
今日のお弁当 ＊から揚げ＊小松菜とにんじんのナムル（おうち冷凍） 昨日の夜、夫が「あ、明日お弁当いらないんだ」だって。 言うのが遅すぎるよ。もうから揚げ準備してるから。 もっと早く言ってくれてたら1人分の簡単弁当にしたのになと思いましたが、息子…
今日のお弁当＊大きめミートボール（市販品）＊ネギ入りたまご焼き＊ほうれん草とベーコンのバターソテー（おうち冷凍ストック）＊ハムとマカロニのサラダ＊ウィンナー 息子だけ めずらしくたまご焼きにネギを入れてみました。いつもほぼ同じ味付けでたまご2…
今日のお弁当 ＊鶏胸肉のケチャップソテー（おうち冷凍ストック）＊たまご焼き＊ほうれん草とベーコンのバターソテー（おうち冷凍ストック）息子＊小松菜と人参のナムル（おうち冷凍ストック）夫＊きんぴらごぼう（おうち冷凍ストック）＊唐揚げ（おうち冷凍…
息子のお弁当 夫のお弁当 今日のお弁当 昨日6月1日のお弁当 ＊鶏胸肉の焼き肉風 ＊たまご焼き ＊小松菜と人参のナムル ＊ちくわの磯辺揚げ＊大根のベーコンのキューブソテー（おうち冷凍ストック） ＊きんぴらごぼう（おうち冷凍ストック） 胸肉を1枚削ぎ切…
息子のお弁当 夫のお弁当 今日のお弁当 ＊鶏の照り焼き＊たまご焼き＊小松菜と人参のナムル（おうち冷凍ストック）＊ちくわの磯辺揚げ（おうち冷凍ストック）＊エビのスパイシー焼き（おうち冷凍ストック 息子のみ） 昨日鶏もも肉が安かったので、今日の晩御…
今日のお弁当 ＊絶対ふわふわ鶏つくね（昨日の残り）＊たまご焼き＊小松菜のナムル＊エビのケチャップソテー（おうちストック冷凍） 今日は珍しく息子が早く帰れるかもということでお弁当は夫のみ。 和田明日香さんのレシピ本から作った、絶対ふわふわ鶏つく…
今日のお弁当＊唐揚げ＊春菊と人参のナムル＊たまご焼き 昨日春菊が1束50円とかなり安かったので、2束購入しました。 食べ安いナムルを作ってお弁当に。 ナムルを作る時は、シンプルに鶏ガラスープの素とごま油のみ。 味見してお弁当にはちょっと濃いめで。 …
今日のお弁当 ＊ミートボール（市販品レンチン） ＊たまご焼き ＊ピーマンとベーコンのソテー ＊人参のたらこ和え（おうち冷凍ストック） ＊フライドチキン（おうち冷凍ストック） ＊鶏マヨ照焼き（おうち冷凍ストック）息子のみ 上が息子、下が夫のお弁当で…
今日のお弁当 ＊焼きそば（具沢山） 日曜日ですが、息子は大学へ。 研究室が忙しいらしくて、ほとんど休みがありません。体調が心配ですが、お弁当をつくってあげるしかできないです。 焼きそばのお弁当は食べやすいのか嬉しいようなので、お肉と野菜をたく…
今日のお弁当 今日というより金曜日の26日のお弁当です、、、 ＊ヤンニョムチキン（おうち冷凍） ＊たまご焼き ＊大根とベーコンのキューブソテー（おうち冷凍） ＊ほうれん草とベーコンのバターソテー（おうち冷凍） ＊ちくわの磯辺揚げ（おうち冷凍・夫の…
今日は仕事がお休みだったので、お弁当用の冷凍おかずをちょこっと作りました。あれもこれもやりたいことはたくさんあったのですが、あっという間に時間が過ぎて、、、半分くらいしかできなかった、、、。そんなもんですよねお買い物に行ったらエビが安かっ…
今日のお弁当 ＊豚の味噌づけ（参考レシピ） ≪お弁当に≫冷凍保存ＯＫ♪豚のみそ漬け by iam樹＊たまご焼き＊ほうれん草とベーコンのソテー（手作り冷凍ストック） ＊しゅうまい（市販冷凍品） ＊ウィンナー（息子のみ）上が息子のお弁当で下が夫のです。夫の…
今日のおべんとう＊鶏マヨ照り焼き（おうち冷凍）＊ブロッコリーのおかか和え＊たまご焼き＊人参のたらこあえ（おうち冷凍）＊ウィンナー＊つくねしそ焼き（息子のみ おうち冷凍） 昨日お弁当用に少し冷凍ストックを作りました。↓ヤンニョムチキン ↓鶏マヨ照…
今日のおべんとう ・チキンカツ・小松菜とハムの中華ソテー・ポリポリ大根 8月31日のお弁当です。胸肉が中途半端に余っていたので、お弁当用にチキンカツ。野菜のソテーは冷凍してあった小松菜とハムにちょこっと鶏がらスープのもとにて味付け。ポリポリ大根…
今日のおべんとう ・ヒレカツ（おうち冷凍） ・小松菜の中華ソテー ・きんぴらごぼう（おうち冷凍） 昨日の26日のお弁当です。 ヒレ肉の塊が安い時に買って衣をつけて冷凍しておきます。 ↓こんな感じ。 お弁当のおかずにもいいですし、カツ丼に使ったりカレ…
今日のおべんとう ・もも肉のマヨポン焼き ・アスパラとベーコンのソテー ・たらこスパゲティ（市販冷凍品） 今日はのりべんです。
今日のおべんとう ・海老チリ ・ピーマンとベーコンのソテー ・れんこんのきんぴら（おうち冷凍）
今日のおべんとう ・豚肉と小松菜の焼肉弁当 このパターンのお弁当は超簡単で、 時間がないときややる気がない時にオススメです
今日のおべんとう ・ポークケチャップ ・小松菜のおひたし ・レンコンのきんぴら
今日のおべんとう・豚肉の味噌漬け焼き・小松菜の中華ソテー・きんぴらごぼう（おうち冷凍）（９月２５日のお弁当です）昨日の寝る前に漬けておいた豚肉を今朝グリルでやきました。いつも参考にしているレシピはこちら↓ ≪お弁当に≫冷凍保存ＯＫ♪豚のみそ漬け…
今日の夫弁当 ・焼き鮭・ハムたまご・ほうれん草とベーコンのソテー先日も作ったハムたまご。好評だったのでまた作りました＾＾==== 現在私はジムに通ってダイエット中。夫もかなり前からぽっちゃりしてしまっているので、一緒に痩せたいなと思いめずらしく…
夫のお弁当です。 数日前のお弁当 ・唐揚げ・たまご焼き・ほうれん草のソテー・きんぴらごぼう 前日の晩ごはんの唐揚げを入れました。きんぴらごぼうも前の晩に作ったものです。ほうれん草は市販の冷凍品をソテー。ちょっと健康に気をつけて雑穀米に。
今日のお弁当 夫のお弁当 今日のお弁当 ・チャーハン・春巻き（市販冷凍品） 朝起きたらご飯が炊けてなくてがっくり。タイマーをかけるの忘れました。。。 昨日のお弁当 ・豚こまのケチャップソテー・ハムたまご・ほうれん草のソテー 豚こま肉にお酒と片栗粉…
今日のおべんとう ・春巻き（市販冷凍品）・たまご焼き・ほうれん草とハムのソテー・ごぼうのサラダ（市販品） 昨日は夫と一緒に人間ドックへ。毎年受けてますが、、、、胃カメラだけは何回やっても慣れませんね。今日は（も？）ほとんど市販品を使ったおか…
今日のおべんとう ・鶏の照り焼き・たまご焼き・アスパラのソテー また寝坊。５時半には起きてお弁当を完成させ、６時からは朝食をつくる。・・・というのがパターンなのですが、今日は６時起床。よくあります。こういうときはお弁当つくるのをあきらめて、…
今日のおべんとう ・ハンバーグ（おうち冷凍）・たまご焼き・小松菜とベーコンの中華ソテー・ウィンナー ↓先日まとめて（といっても３個だけど）冷凍したハンバーグを使いました↓レンジでチンしてからフライパンに入れてケチャップとソースで味付け。 https:…
